RAPHAËL MONNET

Raphaël Monnet

Personal Trainer

Diplômé en tant que personal trainer par les Sports Universitaires de Lausanne, le sport me passionne depuis mon enfance. Sportif aguerri, je souhaite aujourd’hui promouvoir la santé par le mouvement et l’alimentation grâce à mon expérience personnelle et aux connaissances acquises durant ma formation à l’UNIL. Le respect de l’organisation musculo-articulaire de chaque individu est essentiel selon moi.

En tant qu’ancien policier d’intervention, je suis également sensible à l’impact que peut avoir le sport lorsqu’il est pratiqué de manière exagérée, entraînant les soucis hormonaux dus au surentrainement et plongeant parfois dans l’addiction.

Spécialisations

  • TRX
  • Functional training
  • Trigger points
  • EMS-CMT (En cours)
  • Rééquilibrage des chaînes musculaires

Formations & Expériences

  • Personal trainer, Sports Universitaires de Lausanne
  • Formation en nutrition ZoneVital
  • Formation bioimpédancemétrie
  • Formation de base EMS (Miha Bodytec)

Ce que je vous propose

  • Suivi personnalisé en ligne
  • Perte de poids
  • Préparation physique pour toutes disciplines et épreuves sportives
  • Cardio-training
  • Musculation / prise de masse
  • Tonification musculaire
  • Renforcement postural
  • Proprioception / Equilibre
  • Assouplissement
  • Coordination

Contact Infos

Tél:
079 956 29 90

Adresse:

Avenue de la Gare 13
1964 Conthey